LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es el agotamiento por calor? El agotamiento por calor es cuando el cuerpo se calienta en exceso. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración se ajusta a las condiciones de calor y baja su temperatura corporal produciendo sudor. Con el golpe de calor, el sistema de enfriamiento del cuerpo no funciona bien y, como resultado, aumenta la temperatura corporal. ¿Qué aumenta el riesgo para el agotamiento por calor? - Edad avanzada
- Obesidad
- Medicamentos, incluyendo aquellos que se usan para tratar el dolor, las alergias o la depresión
- Drogas ilegales o alcohol
¿Cuáles son los signos y síntomas del agotamiento por calor? - Sudoración excesiva
- Sentirse mareado o débil
- Dolor de cabeza o cansancio
- Respiración acelerada o latido cardíaco acelerado
- Calambres musculares
- Náuseas o vómito
¿Cómo se diagnostica el agotamiento por calor? Su médico le revisará su temperatura. Es posible que también necesite alguno de los siguientes tratamientos: - Exámenes de sangre y orina podrían mostrar si usted está deshidratado y cómo está funcionando su cuerpo.
- Un electrocardiograma es una prueba que registra su ritmo cardíaco y la rapidez de los latidos de su corazón. Se usa para revisar los problemas cardíacos provocados por el agotamiento por calor.
¿Qué primeros auxilios puedo practicar para el agotamiento por calor? - Muévase a un ambiente con aire acondicionado o un área fresca y sombreada y acuéstese. Eleve sus piernas por encima del nivel de su corazón.
- Tome una bebida fría, como agua o bebidas deportivas.
- Rociése con agua fría o échese agua fresca en su cabeza, cuello y ropa.
- Afloje o quítese toda la ropa que sea posible.
- Si no se mejora dentro de 1 hora, vaya al departamento de emergencia.
¿Cómo se trata el agotamiento por calor? - Materiales de enfriamiento, como las mantas empapadas con hielo, podrían usarse para bajar su temperatura corporal rápidamente.
- Líquidos por vía intravenosa (IV) ayudan a evitar la deshidratación y la complicaciones del calor excesivo.
- La solución de rehidratación oral es una bebida que tiene las cantidades adecuadas de agua, sales y azúcar que su cuerpo necesita. Se usa para evitar o tratar la deshidratación.
¿Cómo puedo evitar el agotamiento por calor? - Vista ropa suelta, liviana y de colores claros.
- Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o sombrilla cuando esté afuera.
- Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas.
- Coma alimentos salados, como galletas saladas y pretzel salados.
- Limite sus actividades durante las horas más calurosas del día. Esto generalmente es tarde en la mañana hasta temprano en la tarde.
- Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga suficiente ventilación. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda circular.
Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente: - Usted tiene dificultad para respirar.
- Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
- Usted no puede mover los brazos y las piernas.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata? - Usted no puede dejar de vomitar.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? - Sus signos y síntomas no mejoran con el tratamiento.
- Usted siente entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
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