LO QUE NECESITA SABER: ¿Qué es la bursitis de tobillo? La bursitis es la inflamación de la bursa en su tobillo. La bursa es una bolsa (saco) llena de líquido que actúa como colchón entre un hueso y un tendón. Los tendones son cordones de tejido resistente que conectan los músculos a los huesos. ¿Cuáles son las causas de la bursitis de tobillo? - Lesión directa al tobillo
- Presión a sus tobillos por ejemplo cuando usted hace ejercicio en una superficie desnivelada o utiliza zapatos de ajuste deficiente
- Uso excesivo de sus tobillos, como cuando camina o corre por un tiempo prolongado
- Una infección bacterial
- Afecciones médicas como la artritis reumatoide o gota
¿Cuáles son los signos y síntomas de la bursitis de tobillo? - Dolor o sensibilidad en la parte trasera del tobillo
- Cojear
- Movimiento impedido o rigidez en su tobillo
- Piel enrojecida, tibia al tacto, inflamada por encima de su tobillo o talón
¿Cómo se diagnostica la bursitis de tobillo? Su médico le examinará su tobillo y le preguntará sobre su lesión o actividades. Es posible que usted necesite alguno de los siguientes: - Análisis de sangre: Es posible que necesiten sacarle sangre para detectar infecciones. Los médicos también pueden detectar por enfermedades que le estén causando su bursitis, como la artritis reumatoide.
- Radiografía: Estas imágenes muestran problemas con la posición de los huesos, artritis o fracturas.
- Imágenes por resonancia magnética (IRM): Este escán utiliza imanes poderosos y una computadora para tomar imágenes de su tobillo. La IRM podría mostrar daño en el tejido o artritis. Le podrían administrar un tinte para ayudar a que las imágenes se vean mejor. Dígale al médico si usted alguna vez ha tenido una reacción alérgica al tinte de contraste. No entre a la sala donde se realiza la resonancia magnética con algo de metal. El metal puede causar lesiones serias. Dígale al médico si usted tiene algo de metal por dentro o sobre su cuerpo.
- Prueba de líquidos: Los médicos utilizan una aguja para extraer líquido de su bursa. El líquido luego se envía a un laboratorio donde le realizan pruebas para ver si hay infección. La extracción del líquido de la bursa también podría ayudar a aliviar sus síntomas.
¿Cuál es el tratamiento para la bursitis de tobillo? - Medicamento:
- AINEs (analgésicos antiinflamatorios no esteroides): Estos medicamentos disminuyen la inflamación, dolor y fiebre. Los AINEs se pueden obtener sin receta médica. Consulte con su médico cuál medicamento es el adecuado para usted. Pregunte cuánto tomar y cuándo. Tómelos como se le indique. Cuando no se toman de la manera indicada, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden causar sangrado estomacal y problemas renales.
- Antibióticos: Estos medicamentos ayudan a combatir las infecciones causadas por bacterias. Es posible que deba tomar antibióticos si la causa de su bursitis es una infección.
- Inyección de esteroides: Esta inyección ayudara a disminuir el dolor y la hinchazón.
- Cirugía: Es posible que necesite cirugía para extraer la bursa o parte del hueso del tobillo. La cirugía solamente se realiza en casos en que otros tratamientos no hayan funcionado.
¿Cuáles son los riesgos de la bursitis de tobillo? La infección podría propagarse a las articulaciones cercanas. Usted podría desarrollar bursitis crónica. Esto podría hacer que sienta dolor y que sus movimientos se vean seriamente limitados. ¿Cómo puedo controlar los síntomas? - Plantillas para los zapatos: Los médicos pueden suministrarle plantillas para sus zapatos con un recorte que queda alrededor del área sensible. Es posible que necesite usar zapatos con talón reforzado (en la parte trasera del zapato). Esto le dará un mejor control del talón. Usted puede necesitar otros aditamentos en forma de cuña para levantar su talón y evitar que presione contra la parte trasera del zapato.
- Descanse: Descanse su tobillo tanto como sea posible, para disminuir el dolor y la inflamación. Empiece a hacer un poco más día a día. Regrese a sus actividades diarias como se le haya indicado.
- Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. El hielo también puede contribuir a evitar el daño de los tejidos. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cúbralo con una toalla y colóquelo sobre el tobillo por 15 a 20 minutos, de 3 a 4 veces al día, como se le indique.
- Calor: El calor facilita la reducción de dolor y rigidez. Aplique calor en su tobillo durante 15 a 20 minutos, de tres a cuatro veces diarias como se lo indicaron.
- Fisioterapia: Un fisioterapeuta le puede enseñar ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.
¿Cómo podría prevenir la bursitis de tobillo? - Haga estiramientos, calentamiento y enfriamiento: Siempre estire los músculos y haga ejercicios de calentamiento y de enfriamiento antes y después de ejercitarse. Esto le va a ayudar a aflojar sus músculos y disminuirá la tensión en su tobillo. Descanse entre sesiones de ejercicio.
- Use el calzado apropiado: Use zapatos que le calcen bien y que brinden apoyo a sus pies. Es posible que deba usar plantillas ortopédicas. Las plantillas ortopédicas ayudan a mantener el pie en la posición correcta cuando camina o hace ejercicio.
¿Cuándo debo comunicarme con mi médico? Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted. - Su dolor e inflamación aumentan
- Sus síntomas no mejoran con el tratamiento.
- Usted tiene fiebre.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
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