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SUNBURN

(ERYTHEMA SOLARE)
曬傷

患者須知:

曬傷是什麼? 曬傷是指皮膚因大量暴露在紫外線 (UV) 輻射下而受傷。太陽光和日曬機之類的裝置皆會產生紫外線輻射。

什麼會提高曬傷的風險?

  • 某些藥物可能會使您對陽光更為敏感。如需進一步瞭解哪些藥物可能提高曬傷的風險,請詢問您的醫護人員。

  • 長期暴露在紫外線下會增加風險。皮膚照射紫外線的時間越長,曬傷的風險越高。

  • 膚色過淺或蒼白會提高曬傷風險。

  • 白天時間的風險較高。早上 10 點到下午 3 點之間,天氣較嚴熱,太陽所放射的紫外線輻射較多。

  • 未受到保護的皮膚更易曬傷。如果皮膚沒有防曬油或衣服的保護,就會更容易曬傷。

曬傷有哪些徵兆和症狀? 您的徵兆和症狀可能會在您接受紫外線輻射照射時出現,也可能會在曬後數小時之後出現。12 到 24 小時之後,這些症狀可能會更加嚴重。您可能有下列症狀:

  • 皮膚發紅

  • 疼痛或有灼燒感

  • 腫脹並出現緊繃感

  • 起水泡

  • 發癢

  • 脫皮及脫屑

如何診斷曬傷? 醫護人員會詢問您的徵兆和症狀,並做進一步的檢查。醫護人員可能會詢問您待在太陽下或日曬床上的頻率,以及每次都待多長時間。他會問您是否有塗抺防曬乳或穿上衣服以保護皮膚。他會問您的家人是否容易曬傷,或者是否曾經有過皮膚癌病史。如果您正在服用任何藥物,或者有其他健康問題,請告訴您的醫護人員。

如何治療曬傷? 您必須避免日曬並暫停使用日曬床。治療可以減輕症狀:

  • 冷敷。 冷敷巾或濕毛巾可舒緩皮膚。

  • 快速泡個澡和淋浴。 用微溫的水泡澡或淋浴。在洗澡水中加入燕麥、蘇打粉或玉米片,降低皮膚刺激。

  • 使用乳液或凝膠來保持皮膚濕潤。 您可以選用蘆薈、凡士林或藥膏等產品。這些產品可以冷卻皮膚,並減輕疼痛和發紅現象。詢問最適合您的產品。

  • 依照指示攝取流質飲料。 這可有助於防止脫水。詢問您應該攝取哪些流質飲料,以及您每天應該攝取多少流質飲料。

  • 藥物:
    • 乙醯胺酚 (Acetaminophen) 主要作用為減緩疼痛。服用過多乙醯胺酚可能會造成肝臟受損。請詳讀標籤,以便瞭解您所服用的各種藥物中的有效成分。在服用多種包含乙醯胺酚的藥物之前,請先諮詢您的醫護人員。如果您正在服用醫師開立的止痛藥,請先詢問是否可以另外再服用非處方藥。

    • 非類固醇類消炎藥 (NSAID),如布洛酚 (ibuprofen),可減輕腫脹、疼痛和發燒。不必醫師處方也可取得此藥物。非類固醇類消炎藥在某些人身上可能會導致胃出血或腎臟問題。如果服用抗凝血劑,一定要詢問醫護人員服用非類固醇類消炎藥是否安全。請務必詳閱藥物標籤並遵照指示用藥。

    • 類固醇 可以減輕發紅、疼痛和腫脹。醫護人員可能會給您類固醇藥丸,或是直接塗抹在曬傷部位上的塗劑。

如何預防曬傷?

  • 請使用 SPF 15 或 15 以上的防曬乳。 防曬乳必須在外出前 15 到 30 分鐘塗好,之後每隔 2 小時再塗一次。只要游泳、流汗或用毛巾擦乾身體之後,都需要再塗抹一次。

  • 穿上可阻擋紫外線的衣服。 包括密織布做成的深色寛鬆衣服。長褲、長袖上衣、寬邊帽和太陽鏡也有助於阻擋紫外線。



  • 在早上 10 點到下午 3 點間儘量待在室內。 這是為了避開輻射量最大的紫外線。

  • 減少曝曬時間。 切勿長時間待在戶外或日曬床上。

  • 詢問有關維他命補充劑的資訊。 維他命 A、C 和 E 可保護皮膚,對抗紫外線輻射。

何時該立即就醫?

  • 皮膚長出許多水泡,而且水泡破裂或出血。

  • 感到頭暈、無力或昏倒。

  • 產生之前未有的頭痛,而且服藥之後未見好轉。

  • 無法清楚思考或記憶力減退。

何時該聯絡醫護人員?

  • 發燒了。

  • 防曬乳造成皮膚發紅且搔癢。

  • 長出新的痣,或痣的顏色、形狀或大小改變。

  • 皮膚和口腔乾燥,感覺非常口渴。

  • 您對您的病況或護理方式有疑問或顧慮。

護理協議:

您有權利協助規劃您的護理計劃。瞭解自己的健康狀況及可能的治療方法。與醫護人員討論可行的治療選方案,決定要接受何種治療。您總是有權利拒絕接受治療。