ما يجب عليك معرفته:

ما هو الإسهال الحاد؟ يبدأ الإسهال الحاد بسرعة ويستمر لفترة قصيرة، يوم إلى 3 أيام عادةً. ويمكن أن يستمر إلى أسبوعين. قد لا تتمكن من السيطرة على الإسهال. يتوقف الإسهال الحاد من تلقاء نفسه عادة.

ما الذي يتسبب في الإسهال الحاد؟

• البكتيريا، مثل الإشريكية E أو بكتيريا السلمونيلا
  
  
• الفيروسات، مثل العدوى الفيروسية العجلية وعدوى فيروس النورو
  
  
• الحساسية ضد الأطعمة، مثل المنتجات التي تشتمل على اللاكتوز (الحليب أو الجبن) أو بروتين الصويا
  
  
• الطعام الملوث، مثل اللحم النيئ
  
  
• المياه الملوثة، مثل المياه من النهر
  
  
• العلاجات الطبية، مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي
  
  
• الأدوية، مثل الملينات أو مضادات الحموضة أو المضادات الحيوية

ما هي العلامات والأعراض الأخرى التي قد تحدث مع الإسهال الحاد؟

• ألم المعدة أو الحمى التي تزيد عن 103 درجة فهرنهايت مع الرجفة
  
  
• الغثيان والقيء
  
  
• الصدار أو ألم بالبطن
  
  
• أعراض الجفاف مثل العطش أو تناقص كمية البول أو جفاف البشرة أو العينان الغائرتان أو خفقان أو سرعة في نبضات القلب.

ما الذي يحتاج مقدم الرعاية الصحية إلى معرفته بخصوص الإسهال الحاد الذي أعاني منه؟ سيسأل مقدم الرعاية عن الإسهال كيف يبدو ومتى بدأ. وقد يسأل عما إذا كان يوجد دم أو مخاط في الإسهال. وسوف يسأل عما تناولته وما إذا كنت قد سافرت إلى دول أخرى أم لا. سوف يسأل عن الأدوية التي تستخدمها أو ما إذا كنت بجوار شخص مريض. أخبر مقدم الرعاية الصحية لديك عن أية أعراض أخرى تعاني منها. قد يفحصك مقدم الرعاية الصحية بحثًا عن علامات أو أعراض للجفاف.

كيف تتم معالجة الإسهال الحاد وكيف يتم التحكم فيه؟

• دواء الإسهال دواء متاح دون وصفة طبية يساعد في تقليل الإسهال أو إيقافه.
  
  
• المضادات الحيوية (Antibiotics) قد يتم وصفها في علاج العدوى البكتيرية.

كيف يمكن التحكم في الإسهال الحاد؟

• تناولي كميات كبيرة من السوائل. حيث سيساعد ذلك على الوقاية من الجفاف. استفسر عن مقدار السوائل التي يجب شربها كل يوم والسوائل المناسبة لك. تجنب القهوة والكحوليات.
  
  
• اشرب محلول معالجة الجفاف. يحتوي محلول معالجة الجفاف على المقادير المناسبة من المياه والأملاح والسكريات التي تحتاج إليها لتحل محل سوائل الجسم المفقودة. اسأل عن نوع محلول معالجة الجفاف الذي يمكنك استخدامه، والكمية المطلوب شربها، وأين يمكنك الحصول عليه.
  
  
• استمر في تناول الأطعمة بانتظام. اختر الأطعمة التي يمكنك تحملها. وقد تتضمن هذه الأطعمة الأرز والبطاطس والخبز. وقد تتضمن أيضًا بعض الفواكه (الموز والشمام) والخضروات جيدة الطهي واللحوم الخالية من الدهون والزبادي واللبن خالي الدسم أو المحتوي على نسبة 1% فقط من الدسم. تجنب الأطعمة الغنية بالألياف والدهون والسكر. اطلب من مقدم الرعاية الصحية المزيد من المعلومات عن الأطعمة التي يمكنك تناولها أثناء إصابتك بإسهال حاد.

كيف يمكن الوقاية من الإسهال الحاد؟

• اغسل يديك. اغسل يديك جيدًا وبصورة متكررة، مثل في كل مرة تستخدم فيها الحمام أو قبل الطهي. استخدم غسول اليدين الجاف عندما تكون في مكان لا يمكنك فيه غسيل يديك.
  
  
• حافظ على نظافة أسطح الحمام لتساعد على منع انتشار الجراثيم التي تتسبب في الإسهال الحاد.
  
  
• اغسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل تناولها.
  
  
• اغسل طاولات المطبخ وأواني الطهي جيدًا بعد إعداد اللحوم النيئة.
  
  
• ضع اللحم النيء في الثلاجة في أسرع وقت ممكن بعد الرجوع من السوبر ماركت. يمكن أن تنمو البكتيريا في اللحوم المتروكة بدرجة حرارة الغرفة لمدة طويلة. اطهِ اللحوم جيدًا قبل تناولها. ضع ما تبقى من الطعام في الثلاجة في أسرع وقت ممكن.
  
  
• تجنب الماء غير المعقم والخضروات غير المطهية عند السفر إلى دول أجنبية.

متى يتعين عليّ طلب الرعاية الفورية؟

• لم تتمكن من تناول أي سوائل.
  
  
• تبدو عيناك غائرتين بشدة، أو لا تفرزان دموعًا عند البكاء.
  
  
• قل تبولك أو تحول لون بولك إلى لون أصفر غامق.
  
  
• كان قلبك يخفق بشكل أسرع من المعتاد.
  
  
• وجدت دمًا أو مخاطًا في برازك.
  
  
• في حالة المعاناة من ألم حاد في البطن.

متى ينبغي علي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية؟

• إذا كنت تعاني من ألم بالبطن خفيف أو معتدل.
  
  
• إذا كنت تعاني من حمى شديدة تزيد درجة حرارة جسمك فيها عن 101.3 درجة فهرنهايت.
  
  
• تعاني من مشكلات في الأكل والشرب بسبب القيء.
  
  
• تشعر بعطش أو جفاف في الفم.
  
  
• كنت تتبول بشكل أقل من المعتاد.
  
  
• تشعر بإجهاد أو ضجر أو غضب.

اتفاقية الرعاية:

من حقك أن تساعد في التخطيط للرعاية الخاصة بك. تعرف على مشكلتك الصحية وكيف يمكن علاجها. ناقش خيارات العلاج مع مقدمي الرعاية لتحديد نوعية الرعاية التي تحتاج إلى تلقيها. ومن حقك دائمًا رفض العلاج.